۲ تا ۴ هفته قبل از عمل:

1. از رقیق‌کننده‌های خون پرهیز کنید:
2. مصرف آسپرین، ایبوپروفن و سایر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) را متوقف کنید، مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد.
3. اگر داروهای رقیق‌کننده خون تجویزی مصرف می‌کنید، به جراح خود اطلاع دهید و دستورالعمل‌های خاص او را دنبال کنید.
4. داروها و مکمل‌ها:
5. از مصرف مکمل‌های گیاهی، ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی که ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهند، مانند ویتامین E، روغن ماهی و جینکو بیلوبا، خودداری کنید.
6. مصرف داروهای تجویز شده را ادامه دهید، مگر اینکه دستور دیگری داده شده باشد.
7. درمان‌های مو:
8. از رنگ کردن مو، درمان‌های شیمیایی و کوتاه کردن مو خودداری کنید. اجازه دهید موهایتان بلند شوند زیرا در طول عمل به شما کمک می‌کنند.

۱ هفته قبل از عمل:

1. الکل و سیگار:
2. حداقل یک هفته قبل از عمل از مصرف الکل خودداری کنید زیرا می‌تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.
3. حداقل یک هفته قبل و بعد از عمل، سیگار کشیدن را متوقف کنید تا روند بهبودی و رشد مو بهبود یابد.
4. بررسی سلامت:
5. در صورت بروز هرگونه بیماری، عفونت یا بیماری پوستی، جراح خود را مطلع کنید.

۳ روز قبل از عمل:

1. آماده سازی پوست سر:
2. موهای خود را با شامپوی دارویی ارائه شده یا شامپوی ملایمی که جراح شما تجویز کرده است، بشویید.
3. از کافئین پرهیز کنید:
4. برای کاهش خطر افزایش خونریزی، مصرف کافئین را محدود یا از آن اجتناب کنید.

روز قبل از عمل:

1. آماده‌سازی‌های نهایی:
2. مطمئن شوید که در روز عمل، یک پیراهن دکمه‌دار راحت یا یک تاپ گشاد پوشیده‌اید تا هنگام تعویض لباس، به پیوندها آسیبی نرسد.
3. تایید زمان ورود:
4. زمان لازم برای رسیدن به کلینیک را دوباره بررسی کنید و وسیله نقلیه را هماهنگ کنید، زیرا ممکن است نتوانید خودتان به خانه برگردید.

شب قبل از عمل:

1. خوب استراحت کنید:
2. برای اطمینان از استراحت کافی و آرامش در طول عمل، شب را خوب بخوابید.
3. هیدراته بمانید:
4. برای هیدراته ماندن، آب فراوان بنوشید.

روز انجام عمل:

1. بهداشت:
2. موهای خود را کاملاً با شامپوی ملایم بشویید. از هیچ محصول مویی مانند ژل، اسپری یا نرم کننده استفاده نکنید.
3. از هیچ گونه ادکلن، عطر یا افترشیو استفاده نکنید.
4. لباس:
5. برای مراجعه به کلینیک، پیراهن دکمه‌دار یا تاپ گشاد بپوشید. از پوشیدن لباس‌هایی که باید از سر کشیده شوند، خودداری کنید.
6. داروها:
7. هر دارویی که جراح شما تجویز کرده است را با یک جرعه کوچک آب مصرف کنید.
8. غذا:
9. صبحانه سبکی میل کنید، مگر اینکه دستور دیگری داده شده باشد. از خوردن غذاهای سنگین یا چرب خودداری کنید.

ورود به کلینیک:

1. مستندات:
2. هرگونه مدارک لازم، از جمله اطلاعات شناسایی و پرداخت را همراه داشته باشید.
3. اقلام راحتی:
4. وسایل راحتی شخصی مانند هدفون، موسیقی یا کتاب را برای کمک به گذراندن وقت در طول عمل همراه داشته باشید.

مراقبت از زخم:

1. بانداژ: بانداژ را طبق دستورالعمل روی پوست سر خود نگه دارید. معمولاً می‌توان آنها را پس از ۲۴ تا ۴۸ ساعت برداشت.
2. تمیز کردن: طبق دستور جراح، نواحی اهداکننده و گیرنده را به آرامی با شامپوی ملایم تمیز کنید. از فشار مستقیم آب روی پوست سر خودداری کنید.
3. مراقبت از زخم: زخم‌ها را نکنید یا نخارانید. آن‌ها به طور طبیعی با پیشرفت بهبودی می‌افتند.

محدودیت‌های فعالیت:

1. از فعالیت‌های شدید خودداری کنید: حداقل به مدت یک هفته از بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن و ورزش‌های شدید خودداری کنید.
2. از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید: از پوست سر خود در برابر نور مستقیم خورشید محافظت کنید و برای چند هفته از سولاریوم استفاده نکنید.
3. شنا ممنوع: حداقل به مدت دو هفته از شنا در استخر، جکوزی و اقیانوس خودداری کنید.

خوابیدن:

1. بالا نگه داشتن سر: برای کاهش تورم، در هفته اول هنگام خواب سر خود را بالاتر از بدن و روی بالش قرار دهید.
2. از اصطکاک خودداری کنید: اجازه ندهید پوست سرتان به بالش یا ملحفه ساییده شود.

مراقبت از مو:

1. شستشوی ملایم: بعد از ۴۸ ساعت، با استفاده از شامپوی تجویز شده، موهای خود را به آرامی بشویید. از نوک انگشتان خود استفاده کنید، نه ناخن‌ها، و از مالیدن و ساییدن خودداری کنید.
2. خشک کردن با حوله: پوست سر خود را با یک حوله نرم خشک کنید. حوله را نمالید.
3. اجتناب از محصولات مو: از استفاده از ژل مو، اسپری و سایر محصولات مو برای دو هفته اول خودداری کنید.

قرار ملاقات‌های بعدی:

1. تعیین وقت ملاقات: در تمام قرارهای ملاقات بعدی که از قبل تعیین شده‌اند، شرکت کنید تا جراح بتواند روند بهبودی شما را زیر نظر داشته باشد.
2. گزارش مشکلات: در صورت بروز خونریزی بیش از حد، تورم، درد یا علائم عفونت، فوراً با کلینیک تماس بگیرید.

مراقبت طولانی مدت:

1. از گرما و مواد شیمیایی دوری کنید: حداقل به مدت یک ماه از سشوار، صاف کننده مو و رنگ مو استفاده نکنید.
2. سبک زندگی سالم: برای تقویت رشد مو، رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی داشته باشید.
3. صبر: رشد مو به تدریج اتفاق می‌افتد. ممکن است در ابتدا شاهد ریزش موهای پیوند شده باشید، اما رشد جدید معمولاً ظرف ۳-۴ ماه آغاز می‌شود.