手術前2-4週：

1. 避免使用血液稀釋劑：
2. 除非醫生另有指示，否則請停止服用阿斯匹靈、布洛芬和其他非類固醇抗發炎藥物 (NSAID)。
3. 如果您正在服用處方血液稀釋劑，請告知您的外科醫生並遵循他們的具體指示。
4. 藥物和補充劑：
5. 避免服用可能增加出血風險的草藥補充劑、維生素和營養補充劑，如維生素 E、魚油和銀杏。
6. 除非另有指示，否則繼續服用處方藥。
7. 頭髮護理：
8. 避免染髮、化學處理和理髮。讓頭髮長出來，這有助於治療過程。

手術前1週：

1. 酒精和吸煙：
2. 手術前至少一週避免飲酒，因為飲酒會增加出血風險。
3. 手術前後至少一週停止吸煙，以促進更好的癒合和頭髮生長。
4. 健康檢查：
5. 如果您有任何疾病、感染或皮膚狀況，請告知您的外科醫師。

手術前3天：

1. 頭皮準備：
2. 按照外科醫生的指示，使用提供的藥用洗髮精或溫和的洗髮精洗頭。
3. 避免攝取咖啡因：
4. 限製或避免攝取咖啡因，以減少出血增加的風險。

手術前一天：

1. 最後的準備：
2. 確保在手術當天穿著舒適的羈扣襯衫或寬鬆的上衣，以避免在換衣服時打擾移植物。
3. 確認到達時間：
4. 仔細檢查您到達診所所需的時間並安排交通，因為您可能無法自行開車回家。

手術前一天晚上：

1. 好好休息：
2. 睡個好覺，以確保您在手術過程中得到充分休息和放鬆。
3. 保持水分：
4. 多喝水以保持水分。

手術當天：

1. 衛生：
2. 用溫和的洗髮精徹底清洗頭髮。不要使用髮膠、噴霧或護髮素等護髮產品。
3. 不要使用任何古龍水、香水或須後水。
4. 衣服：
5. 前往診所時，請穿著羈扣襯衫或寬鬆上衣。避免穿著必須套在頭上的衣服。
6. 藥物：
7. 用少量水服用外科醫生開的任何藥物。
8. 食物：
9. 除非另有指示，否則早餐應以清淡為主。避免食用油膩或油膩的食物。

到達診所：

1. 文件:
2. 攜帶所有必要的文件，包括身分證明和付款資訊。
3. 舒適物品：
4. 攜帶個人舒適物品，如耳機、音樂或書籍，以幫助消磨手術過程中的時間。

傷口護理：

1. 繃帶：依照指示將繃帶固定在頭皮上。通常情況下，24-48小時後即可取下。
2. 清潔：依照外科醫師的指示，用溫和的洗髮精輕輕清潔供發區和受發區。避免水流直接衝向頭皮。
3. 結痂護理：請勿摳或抓結痂。隨著傷口癒合，結痂會自然脫落。

活動限制：

1. 避免劇烈活動：至少一週內避免舉重物、彎腰和劇烈運動。
2. 避免日曬：保護頭皮免受陽光直射，並避免在幾週內使用日光浴床。
3. 禁止游泳：至少兩週內避免在游泳池、熱水浴缸和海裡游泳。

睡眠：

1. 頭部抬高：第一週睡覺時將頭部放在枕頭上墊高，以減輕腫脹。
2. 避免摩擦：不要讓頭皮摩擦枕頭或床單。

頭髮護理：

1. 溫和洗頭：48小時後開始使用處方洗髮精溫和洗頭。用指尖洗頭，不要用指甲，避免用力搓洗。
2. 輕拍至乾：用柔軟的毛巾輕拍頭皮，使其乾燥。不要揉搓。
3. 避免使用美髮產品：前兩週不要使用髮膠、噴霧劑和其他美髮產品。

後續預約：

1. 安排訪問：參加所有預定的後續預約，以便您的外科醫生可以監控您的復原進度。
2. 檢舉問題：如果您出現過度出血、腫脹、疼痛或感染跡象，請立即聯絡診所。

長期照護：

1. 避免高溫和化學物質：至少一個月內避免使用吹風機、直髮器和染髮劑。
2. 健康的生活方式：維持健康的飲食和生活方式以促進頭髮生長。
3. 耐心：頭髮的生長是緩慢的。您可能會看到移植的頭髮最初脫落，但新的頭髮通常會在3-4個月內開始生長。